Les premiers mois suivant l’accouchement sont généralement synonymes de fatigue pour la maman. Bébé réclame souvent des tétées ou biberons, et ce, même pendant la nuit ! Pourtant, il est essentiel pour une mère de dormir suffisamment. En effet, un manque de sommeil pourra engendrer des troubles de l’humeur. À chaque pleur de bébé, vous vous sentirez vite stressée ou énervée. En revanche, bien reposée, vous ferez plus facilement preuve de patience. Aussi, vous serez davantage concentrée et donc plus à même de subvenir rapidement aux besoins de bébé. Par ailleurs, un bon sommeil conduit à une sensation de bien-être général. De meilleure humeur, votre vie sentimentale ne s’en portera que mieux !
