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Mieux vivre

Comment optimiser son sommeil lorsqu’on est une jeune maman ?

Devenir mère est un chamboulement pour une jeune femme surtout lorsqu’il s’agit du premier enfant. Entre les nuits qui sont de plus en plus courtes, les poussées dentaires, les poussées de croissance et les différents besoins de bébé, il est compliqué de trouver du temps pour se reposer et dormir. V...

Quel type de lit acheter pour son bébé ?

Votre bébé va passer énormément de temps dans son lit la première année, bien le choisir est primordial. Le plus courant est le lit à barreaux. Il permet de rassurer les parents sur le fait que l’enfant ne tombe pas. Nous trouvons ensuite le lit parapluie qui peut se transporter partout grâce à son ...

Quel est le rôle du sommeil sur la santé d’une maman ?

Les premiers mois suivant l’accouchement sont généralement synonymes de fatigue pour la maman. Bébé réclame souvent des tétées ou biberons, et ce, même pendant la nuit ! Pourtant, il est essentiel pour une mère de dormir suffisamment. En effet, un manque de sommeil pourra engendrer des troubles de ...

Pourquoi faut-il impérativement arrêter de fumer avant une grossesse ?

Les méfaits du tabagisme pendant la grossesse sont un fait bien établi et l’arrêt sera toujours bénéfique. Mais le mieux reste d’y mettre un terme avant même la conception. Le tabac n’est pas seulement nocif pour la santé de votre enfant mais également pour votre fertilité. Les substances toxiques ...

Mieux Vivre

Découvrez nos conseils pour entreprendre une vie meilleure : manger mieux, penser mieux, avoir une approche plus écologique, ...